A nutrição é a ciência que investiga como é que os alimentos e os nutrientes afetam a saúde, o bem-estar e a prevenção de doenças.
Os nutricionistas, especialistas nesta área, orientam os indivíduos sobre escolhas alimentares saudáveis, equilibradas e adaptadas às necessidades de cada um.
Uma nutrição adequada é fundamental para manter uma boa saúde. Esta promove o funcionamento pleno do corpo e previne uma ampla gama de doenças crónicas.
Os nutricionistas desempenham um papel crucial na educação alimentar! Sobretudo no que diz respeito à promoção de hábitos de vida saudáveis e à personalização de planos alimentares.
Quando recorrer a um nutricionista?
Numa consulta com um nutricionista, terá:
- Avaliação e orientação nutricional personalizada;
- Gestão de peso, incluindo perda, ganho ou manutenção;
- Planeamento alimentar para atletas e pessoas com atividades físicas intensas;
- Tratamento e prevenção de doenças crónicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares;
- Distúrbios alimentares, como anorexia, bulimia e compulsão alimentar;
- Nutrição durante a gravidez, amamentação e outras fases da vida;
- Intolerâncias e alergias alimentares, incluindo celíaca e lactose;
- Educação nutricional para melhoria da saúde e qualidade de vida.
Áreas de atuação
A nutrição oferece apoio em diversas áreas, tais como:
- Nutrição Clínica: Avaliação e intervenção nutricional em pacientes com diversas condições de saúde.
- Nutrição Desportiva: Planeamento nutricional focado em melhorar o desempenho e recuperação de atletas.
- Nutrição Materno-Infantil: Orientações nutricionais para gestantes, lactantes, bebés e crianças.
- Nutrição Geriátrica: Adaptação da alimentação para atender às necessidades nutricionais de idosos.
- Educação e Promoção da Saúde: Programas de educação alimentar para escolas, empresas e comunidades.
Agende uma consulta com um dos nossos nutricionistas. Com um atendimento personalizado, corresponderemos às suas necessidades individuais, promovendo saúde, bem-estar e uma vida mais saudável.
A sua saúde e bem-estar são o cerne da nossa prática. Queremos apoiá-lo numa vida mais saudável, com conselhos profissionais e planos nutricionais personalizados.
